Znate li zašto su jagode sve korisne

Počela je sezona jagoda. Cijena im je konačno pala, tako da možete da uživate u svim njihovim blagodetima.
Osim što su izuzetno ukusne, jagode su bogate vitaminima, mineralima i ostalim sastojcima koji su veoma bitni za zdravlje.

A za šta su jagode sve korisne Vam donosimo u nastavku:

Antioksidant

Jagode su i odlična ispomoć u borbi protiv karcinoma i srčanih bolesti, jer pomažu uništenju slobodnih radikala iz kiseonika.

Alergija

Ali, prije svega budite oprezni, jer jagode spadaju u namirnice koje oslobađaju histamine: otpuštajući histamin u organizam, kod osoba s predispozicijom mogu da izazovu alergije, posebno urtikariju.

Vitamini

Ovo bobičasto voće je bogato vitaminima koji su veoma važni za imunitet. Tokom dana je dovoljno da pojedete jednu porciju jagoda (150 grama) da biste unijeli potrebnu količinu vitamina C u organizam.

Kozmetika

Svježe jagode otklanjaju neželjenu obojenost naših zubi, jednostavno žvakanjem nekoliko minuta. Potom se zubi isperu mlakom vodom s prstohvatom sode bikarbone.