Ukoliko ste pušač evo kako da očistite svoja pluća!

Pomoću slijedećih namjernica očitite svoja pluča, a evo i koje:

Konzumiranje jednog do četiri grejpfruta sedmično smanjuje šansu od raka respiratornih organa. Brazilski oraščići bogati su selenom i vitaminom E i smanjuju rizik od raka pluća.

Antioksidansi prisutni u luku čiste pluća od toksina izazvanih pušenjem. Pijte osam čaša vode dnevno. Pijte sok od mrkve dok doručkujete jer pomaže alkalizaciji organizma. Đumbir pomaže u uklanjanju sluzi koja nastaje unošenjem mliječnih proizvoda, pšenice i soje.

Također sadrži i antioksidanse koji će ukloniti toksine izazvane pušenjem. Biljni čaj će podstaći vaša crijeva da se riješe toksina. Pijte cijeđeni sok od ananasa jer sadrži antioksidanse koji su korisni za respiratorni sistem.