Dijeta sa suhim šljivama
Dijeta sa suhim šljivama se smatra za jednu od najbržih dijeta, tako da se preporučuje zdravim osobama koje žele da za veoma kratko vrijeme izgube višak kilograma.
Suhe šljive za mršavljenje su odličan izbor jer ubrzavaju metabolizam zahvaljujući svojim dijetetskim vlaknima pa se baš zbog toga često i preporučuju u ishrani.
Predlažemo vam dijetu sa suhim šljivama za jedan dan?
Doručak: 6 suhih šljiva
Užina: jedna jabuka
Ručak: jedna viršla i kuhano jaje.
Popodnevna Užina: 6 suhih šljiva
Večera: čaša niskomasnog jogurta
Ovako strogu dijetu smiju primenjivati samo zdrave osobe. Najbolje bi bilo da se najprije konsultujete sa ljekarom prije nego što krenete sa njom. Fizička aktivnost u svemu ovom je dosta bitna, odnosno pomaže u postizanju još boljih i vidljivijih rezultata.
