Podignite svoje samopouzdanje na vrlo lak i jednostavan način!
Ako svjesno preduzmemo određene akcije vrlo lako možemo istrenirati mozak da nam pruži više samopouzdanja.
A evo i nekih od načina za podizanje samopouzdanja:
1.. „Gledajte na neuspjeh kao na nove informacije koje možete da iskoristite u svom napretku, a ne kao na kraj bilo kakvog truda. Za samouvjerene ljude, neuspjeh je još samo jedna recka za pojasom i dokaz da su počeli da se kreću u smjeru kojim žele da idu“, tvrdi Džen Sinsero, autorka knjige „Vi ste opasni: Kako da prestanete da sumnjate u svoj značaj i počnete da živite sjajan život“.
„Samouvjereni ljudi zahvaljuju se iskustvu na lekciji i potom prilagođavaju svoje dalje akcije naučenom“, dodaje ona.
2.. Podsjetite se na sve dobre poteze koje ste povukli i pratite svoj rječnik u potrazi za negativnim riječima jer one naglašavaju, kako ih autorke knjige „Kod samopouzdanja: Umjetnost samopouzdanja – šta žene moraju da znaju“ Keti Kej i Kler Šipmen nazivaju, negativne automatske misli.
„Djevojke su posebno podložne ovim mislima. Pomislimo da smo napravili jednu malu misao i onda se njome zamaramo satima, a to ubija samopouzdanje“, tvrde one.
3.. „Osmislite pozicije moći tako što ćete imati dobro držanje, hodati uzdignute brade i uvučenih trbušnjaka. Posebno je važno da klimate glavom kada pričate jer ćete se tako osjećati samopouzdanije i pritom šaljete podsvjesni signal koji čini da se drugi slažu sa vama“, tvrde Kej i Šipmen.
Ako vam je samopouzdanje na niskom nivou, ništa vas ne košta da isprobate ove savjete i hrabro krenete naprijed jer možete puno toga da dobijete, a jako malo da izgubite.
(Noizz)
