Znate li šta se dešava našem tijelu kada izbacimo hljeb iz upotrebe

Balkanci su naviknuti od malena da hljeb jedu uz sve.

Bilo to da je u pitanju supa, pasta, salata, rižoto ili bilo koje drugo jelo, mi smo navikli uz svako jelo hljeba se na jesti.

A jeste li se zapitali, kada bi ste izbacili hljeb iz upotrebe( naravno ne skroz), šta bi se dešavalo sa Vašim oragnizmom.

1. Izgubićete kilograme uzrokovane vodom.
Hljeb je je prepun ugljenih hidrata.
Tijelo skladišti ugljene hidrate u obliku glikogena, mliječne kiseline koja sakuplja vodu. Svaki gram ugljenih hidrata zadržan u tijelu, zadržava i veže tri do četiri puta više vode od svoje težine.

2. Nećete više stalno biti gladni
Ove lude promjene mozgu

3. Energija će vam porasti, a probava se poboljšati.

Nakon što izbacite bijeli hljeb iz ishrane i u svakodnevnu ishranu uvrstite cijele žitarice probava započinje normalan i olakšan rad. Isto tako, ugljeni hidrati su hrana i “gorivo” za mozak.