Znakovi koje Vam tijelo šalje jer ne pijete dovoljno vode

Ako popijete samo jedan posto više vode na dan, to će za posljedicu imati to što ćete konzumirati 8,58 manje kalorija, 0,74 grama šećera manje, 9,8 miligrama natrija manje te 0,88 grama manje kolesterola.

A neki od znakova koje Vam tijelo šalje jer u organizam nije unijeto dovoljno vode su:

1.Usne su vam suhe

2.Koža vam je suha i brzo nastaju bore

3.Osjećate istovremene bolove u leđima, nogama, vratu…

4.Debljate se

5.Brže starite

6.Urin vam je tamno žute boje

7.Muči vas zatvor

8.Pod jakim ste stresom i osjećate se letargično

9.Oči su vam crvene

10.Često obolijevate