Želite li ravan stomak za samo jedan dan!?

Sutra treba da se spakujete u usku haljinu ali vam stomak smeta. Stiže riješenje i za to.

Smanjite nadutost uz pomoć specijalne ishrane za samo 24 časa.

Sve što vam treba da biste ovu ideju sproveli u djelo jeste pažljivo kombinovana ishrana i namirnice koje ne podstiču zadržavanje vode i loših supstanci u tijelu.

DORUČAK
Zobena kaša i 1 šoljica bobičastog voća ili 2 tvrdo kuhana jaja i 1 šoljica bobičastog voća.

UŽINA
Mala šoljica koštunjavog voća i 1 narandža ili štapići od celera sa 2 male kašike putera od kikirikija.

RUČAK
2 velike šoljice mješanih lisnatih salata, 1 krastavac, 2 paradajza, 2 manje narendane šargarepe, 1 avokado, 1 tvrdo kuhano jaje, mala kašika sjemenki, ulje, limun, sirće.

UŽINA
2 dcl grčkog jogurta sa malo cimeta ili jedna šoljica isjeckanog svježeg krastavca sa kaprom i dvije kašike jogurta.

VEČERA
Pečeni file lososa, blanširani špinat sa maslinovim uljem i bjelim lukom, zapečeno korjenasto povrće.
(zena.tvbest)