Odmah prestanite: Ovih 7 stvari radite kad ste pod stresom
Ako se ovih dana osjećate kao da ćete “pući” svakog trena, vrijeme je da se oslobodite nekih navika koje su uzrok tome.
Ovi običaji su za odbacivanje – pod hitno.
Premalo sna
Jedan od glavnih neprijatelja normalnog funkcioniranja je loš san. Nedostatak sna čini nas sporim i mrzovoljnim, pa je vrijeme da u krevet idete nešto ranije.
Život u prošlosti
Krajnje je vrijeme da se nervirate oko stvari na koje više ne možete utjecati. Učite na greškama – to je sve.
Previše analiziranja
Koliko često razmišljate o tome šta ste rekli? Ako je odgovor često, pravite probleme gdje ne postoje. Vrlo često smo mi jedini koji primjećujemo takve stvari pa je vrijeme da se malo opustite.
Negativne stvari
Loših dana uvijek će biti. Ali ne brinite stalno.
Neprestano kukanje
Ponekad vam nedostaje samo razgovor s bliskom osobom o tome šta vas muči.
Sve žele sami
Ljudi koji su konstantno pod stresom su i ljudi koji misle da će posao biti najbolje obavljen, ako ga obave sami. Opustite se, neki ljudi će vas iznenaditi, ako im to dopustite.
Odugovlačenje
Odugovlačenje je ono što dovodi do panike. Isplanirajte dio svog vremena unaprijed i držite se rasporeda, kako bi ubuduće izbjegavala takve stvari, piše B92.
