Je li bolje tuširati se ujutro ili naveče?
Pitanje koje je staro koliko i tuš – je li bolje otuširati se naveče ili ujutro. I dok većina odlučuje po ličnom izboru, stručnjaci sa Univerziteta Harvard napokon su odgovorili na tu dilemu. Oni su otkrili da nema razlike u čistoći tijela tokom dana između onih koji se tuširaju ujutro ili naveče, pa je s higijenske strane samo doba nevažno. Ali, postoje druge stvari na koje utiče – prvenstveno na stanje organizma. Zato nije dobro ograničiti se da budete samo jedan tip, već tuširanje treba prilagoditi i situaciji u vašem životu. “Jutarnji tuš je bolja opcija kad su stvari na poslu stresne, ili ste pod pritiskom da budete kreativni.
Takav tuš opušta, kognitivni procesi se regenerišu, a rješenja vam padaju na um uz puno manje napora”, ističe psiholog sa Univerziteta Harvard, Shelly Carson.
Večernji tuš
Iz studije proizlazi kako je tuširanje prije odlaska u krevet dobro rješenje za ljude kojima je problem “isključiti se” i uspavati, budući da ono smanjuje nivo hormona stresa, kortizola. Ono reguliše tjelesnu temperaturu i nakon tuširanja dolazi do prirodnog efekta hlađenja, pa je to prirodan način pripreme za san.
Dermatolozi takođe smatraju kako je tuširanje naveče bolje za one s kožnim problemima, jer se sebum i razni zagađivači nakupljaju na koži tokom dana. Stručnjaci upozoravaju kako svakodnevno tuširanje, koliko god ugodno i poželjno u doba velikih vrućina i pojačanog znojenja, nije tako zdravo za kožu jer isušuje prirodne masnoće koje služe kao zaštita.
Agresivna sredstva s puno deterdženta poput SLS-a (sodium laureth sulfate) te parabena mogu uzrokovati prekomjerno isušivanje, pa i znojenje te se savjetuje tek povremeno koristiti gelove za tuširanje, a češće oprati se s običnom vodom. Navike tuširanja su često i kulturološke, pa se npr. u Aziji ljudi češće tuširaju naveče, dok se u SAD-u obično tušira ujutro. U Evropi takvih pravila nema, pa su ljubitelji jutarnjeg kao i večernjeg tuširanja u sličnom broju. (NN, express)
