Home / Zdravlje / Kako se riješiti proljeva prirodnim putem?

Kako se riješiti proljeva prirodnim putem?

Proljev može biti simptom mnogih bolesti, od lakših do ozbiljnijih i težih. Razlikujemo kronični proljev, koji je prisutan dulje vrijeme i akutni, koji prođe nakon dan-dva.

Možda je u pitanju “pokvareni želudac” starom hranom, infekcija, zaraza gripom ili pak neuhranjenost. Mnogi virusi mogu dovesti do čestog i hitrog posjećivanja zahoda: rotavirus, norwalk virus, herpes simplex, hepatitis itd. Jednako tako su i bakterije neprijatelji probave koje unosimo putem zagađene hrane ili vode.

Bolesti crijeva i probavnog sustava često rezultiraju proljevom, a ponekad je u pitanju infekcija parazitom.

S proljevom ruku pod ruku mogu ići dehirdracija, gubitak apetita, mučnina, nol u želucu ili grčevi te vrućica. Obratite veliku pažnju na količinu tekućina koje unosite – proljevom ćete izgubiti mnogo vode koju morate nadoknaditi.

Borovnice
Primamljivo tamnoplavo voće je bogato antioksidansima koji sprječavaju rak, vitaminima i mineralima, zbog čega se ovo voće preporučuje kod raznih bolesti. Učinak se potencira ako borovnice konzumirate s probioticima – dobrim bakterijama iz jogurta i sličnih proizvoda. Za razliku od svježih bobica koje blago čiste organizam, sušene borovnice zaustavljaju proljev.

Đumbir
Porijeklom iz Azije, đumbir se naveliko koristi u azijskoj, posebice indijskoj kuhinji, te u zapadnoj Africi i zemljama karipskog otočja.

Iako se smatra kako sadrži analgetička, antipiretička, antibakterijska i svojstva sedativa, brojne su studije potvrdile učinkovitost đumbira u liječenju mučnine uzrokovane kemoterapijom, morskom bolešću, tzv. jutarnje mučnine i proljeva. Probajte čaj: dvije žlice svježeg đumbirovog korijena ostavite na 15 minuta u vurćoj vodi i procijedite. Čaju po ukusu i navici, dodajte med ili limun.

Metvica
Sok od mente je izrazito koristan kada vas muči proljev. Pomiješajte ga sa sokom limete dodajte pola žličice meda kako mješavinaa ne bi bila pregorka. Konzumirajte tri puta dnevno.
nase-zdravlje

error: Zabranjeno kopiranje !!